Les arbres et leur magie : La sylvothérapie c’est quoi ?

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Les arbres et l'énergie qu'ils nous transmettent

Les bienfaits des arbres et l’énergie qu’ils nous transmettent

Les arbres, majestueux et silencieux, jouent un rôle déterminant dans notre écosystème et notre bien-être personnel. Leur importance va bien au-delà de la simple production d’oxygène.

Ils offrent une multitude de bienfaits pour l’environnement et la santé humaine, tout en étant des sources d’énergie naturelle et de sérénité.

1. Les arbres et l’environnement

  • Purification de l’air

Les arbres absorbent le dioxyde de carbone et libèrent de l’oxygène, aidant ainsi à purifier l’air que nous respirons. Ils capturent également les particules polluantes, réduisant ainsi la pollution de l’air.

  • Réduction de l’effet de serre

En absorbant le CO2, les arbres contribuent à la lutte contre le changement climatique. Leur rôle dans le cycle du carbone est essentiel pour maintenir l’équilibre de notre atmosphère.

  • Régulation du climat

Les arbres régulent les températures locales en fournissant de l’ombre et en évaporant l’eau à travers leurs feuilles. Cela aide à rafraîchir l’air ambiant et à réduire les îlots de chaleur urbains.

  • Préservation de l’eau et des sols

Les racines des arbres aident à prévenir l’érosion des sols et améliorent la qualité de l’eau en filtrant les polluants. Elles augmentent également l’infiltration de l’eau dans le sol, réduisant ainsi le risque d’inondation.

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2. Les bienfaits pour la santé humaine

  • Réduction du stress et amélioration de l’humeur

La présence des arbres et la nature en général ont des effets apaisants sur l’esprit humain. Passer du temps en forêt ou simplement à proximité des arbres peut réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

  • Amélioration de la qualité de l’air intérieur

Les plantes d’intérieur, y compris les petits arbres, peuvent améliorer la qualité de l’air à l’intérieur des maisons et des bureaux, contribuant ainsi à un environnement plus sain.

  • Renforcement du système immunitaire

Les substances chimiques volatiles émises par les arbres, appelées phytoncides, ont été associées à des effets bénéfiques sur le système immunitaire humain.

Ces composés peuvent augmenter l’activité des cellules NK (natural killer), qui jouent un rôle important dans la défense contre les infections et les cancers.

  • Encouragement de l’activité physique

Les parcs et les espaces verts encouragent les gens à sortir, à marcher, à courir ou à pratiquer d’autres activités physiques, ce qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et le bien-être général.

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3. L’énergie des arbres et ses effets sur nous

  • Connexion à la nature

Les arbres sont souvent considérés comme des symboles de force, de résilience et de tranquillité. Se connecter à un arbre, par des pratiques telles que l’étreinte des arbres, peut aider à rétablir un sentiment de paix intérieure et de connexion à la nature.

  • Énergie vitale

Selon certaines croyances et traditions, les arbres émettent une énergie vitale qui peut être absorbée par les êtres humains. Cette énergie est souvent décrite comme apaisante et revitalisante, aidant à équilibrer notre propre énergie interne.

  • Méditation et mindfulness

Les arbres offrent un cadre idéal pour la méditation et la pratique de la pleine conscience. S’asseoir sous un arbre, observer ses feuilles et ressentir sa présence peuvent profondément enrichir ces pratiques, apportant un sentiment de calme et de centrage.

  • Ancrage et stabilité

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Les arbres, avec leurs racines profondes et leur stature imposante, symbolisent l’ancrage et la stabilité. Ils peuvent inspirer des sentiments de sécurité et de force intérieure, aidant à stabiliser les émotions et à renforcer la résilience personnelle.

Les arbres sont bien plus que de simples éléments de notre paysage. Ils sont des piliers de notre environnement, des gardiens de notre santé et des sources d’énergie vitale.

En prenant le temps de reconnaître et de respecter les bienfaits des arbres, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être personnel, mais aussi contribuer à la préservation de notre planète pour les générations futures.

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Étreindre les arbres pour puiser de l’énergie

L’acte d’entourer un arbre dans ses bras, souvent appelé « hugging trees » en anglais, est une pratique ancienne qui trouve ses racines dans diverses traditions et cultures.

Cette pratique repose sur la croyance que les arbres possèdent une énergie vitale qui peut être transmise aux humains, procurant ainsi des bienfaits physiques, mentaux et spirituels.

1. Origines et signification de l’étreinte des arbres

  • Traditions anciennes 

Dans de nombreuses cultures indigènes, les arbres sont considérés comme des êtres vivants dotés d’esprits et de pouvoirs particuliers. Ils sont souvent vénérés et intégrés dans des rituels sacrés.

En Chine, la médecine traditionnelle chinoise reconnaît les arbres comme des sources d’énergie « qi » qui peuvent être bénéfiques pour la santé humaine.

Philosophies modernes 

La sylvothérapie, ou thérapie par la forêt, est une pratique développée au Japon sous le nom de « Shinrin-Yoku » (bain de forêt). Elle encourage les gens à passer du temps dans les forêts pour bénéficier des effets thérapeutiques des arbres.


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Les arbres ont beaucoup à nous apprendre. Les citadins regardent les arbres comme des « robots biologiques » conçus pour produire de l’oxygène et du bois.

La critique allemande a salué unanimement ce tour de force littéraire et la manière dont l’ouvrage éveille chez les lecteurs une curiosité enfantine pour les rouages secrets de la nature.

 

 Peter Wohlleben a ravi ses lecteurs avec des informations attestées par les biologistes depuis des années, notamment le fait que les arbres sont des êtres sociaux.

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2. Les bienfaits de l’étreinte des arbres

Énergie vitale 

  • Les arbres sont considérés comme des réservoirs d’énergie vitale. En les étreignant, on croit que cette énergie peut être transférée à l’humain, procurant une sensation de revitalisation et de bien-être.

Réduction du stress 

  • Le contact physique avec les arbres, combiné à la présence apaisante de la nature, peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension. Cela favorise un état de relaxation profonde.

Amélioration de la santé mentale 

  • Passer du temps en nature et étreindre des arbres peut améliorer l’humeur et aider à lutter contre la dépression. La nature a un effet apaisant qui peut calmer l’esprit et apporter une clarté mentale.

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Renforcement du système immunitaire 

  • Les phytoncides, des composés organiques volatils émis par les arbres, ont des propriétés antibactériennes et antifongiques. Respirer ces composés peut stimuler le système immunitaire.

les arbres homme heureux assis le dos contre un arbre

3. Comment étreindre les arbres et bénéficier de leur énergie

  • Choisir l’arbre 

Trouvez un arbre qui vous attire ou avec lequel vous ressentez une connexion particulière. Les arbres plus anciens et plus grands sont souvent préférés en raison de leur longue vie et de leur énergie accumulée.

  • Se préparer mentalement 

Avant d’étreindre l’arbre, prenez quelques instants pour vous détendre et vous centrer. Respirez profondément et préparez-vous à vous connecter avec l’arbre.

  • L’étreinte 

Enlacez l’arbre avec vos bras, en pressant doucement votre corps contre son tronc. Fermez les yeux et concentrez-vous sur les sensations physiques et émotionnelles.

Essayez de ressentir l’énergie de l’arbre circuler à travers vous. Restez dans cette position aussi longtemps que vous le souhaitez, en respirant lentement et profondément.

  • Exprimer de la gratitude 

Une fois l’étreinte terminée, remerciez l’arbre pour l’énergie et le soutien qu’il vous a apportés. Cela peut renforcer votre sentiment de connexion avec la nature.

les arbres bel arbre entoure une personne de son energie

4. Les preuves scientifiques et les témoignages

  • Études scientifiques 

Bien que la pratique de l’étreinte des arbres soit en grande partie basée sur des croyances traditionnelles et des témoignages personnels, certaines études scientifiques soutiennent les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique.

La sylvothérapie, par exemple, a été associée à une réduction des niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et à une amélioration des fonctions immunitaires.

  • Témoignages 

De nombreuses personnes qui pratiquent régulièrement l’étreinte des arbres rapportent des sentiments accrus de paix intérieure, de clarté mentale et de bien-être général.

Ces témoignages renforcent l’attrait de cette pratique pour ceux qui cherchent des moyens naturels de se revitaliser.

Concluons :

Étreindre des arbres est une pratique simple mais puissante qui peut apporter de nombreux bienfaits. Si vous êtes attiré par les aspects spirituels ou les effets bénéfiques sur la santé, cette connexion intime avec la nature offre une opportunité de se recentrer.

Ainsi que de se revitaliser et de renouer avec le monde naturel. Les arbres, avec leur sagesse et leur énergie accumulées au fil des ans, nous rappellent la beauté et la puissance de la nature qui nous entoure.

les arbres un arbre diffuse son energie

Pourquoi les moqueries envers les personnes étreignant les arbres 

  • Incompréhension 

Beaucoup de personnes ne connaissent pas les fondements scientifiques ou traditionnels de cette pratique et la voient simplement comme une excentricité ou une mode passagère.

  • Conformité sociale 

Les comportements non conformistes peuvent être perçus comme étranges ou dérangeants par ceux qui préfèrent suivre les normes sociales établies. Étreindre un arbre peut sembler inhabituel et provoquer des réactions de rejet.

  • Manque de connaissance

Sans information sur les bienfaits de la nature et de la sylvothérapie, les gens peuvent facilement rejeter ces pratiques comme étant non fondées ou ridicules.

  • Culture de l’humour 

La société moderne tend parfois à se moquer de ce qui est différent ou inattendu, et l’acte d’étreindre un arbre peut sembler une cible facile pour les blagues.

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les arbres deux personnes rent devant un arbre

Comment répondre aux moqueries

  • Éducation et information 

Partagez des informations sur les bienfaits prouvés de la nature sur la santé mentale et physique. Mentionnez des études scientifiques sur la sylvothérapie et les effets positifs des phytoncides émis par les arbres.

  • Récits personnels 

Parlez de vos propres expériences positives avec l’étreinte des arbres ou partagez des témoignages d’autres personnes qui ont trouvé cette pratique bénéfique. Les récits personnels peuvent être puissants pour changer les perceptions.

  • Racines culturelles 

Expliquez les racines culturelles et traditionnelles de la pratique, en montrant comment elle est respectée et valorisée dans diverses cultures à travers le monde.

  • Promouvoir le Respect 

Encouragez une attitude de respect et de curiosité plutôt que de moquerie. Rappelez aux gens que ce qui peut sembler étrange à certains peut avoir une signification profonde pour d’autres.

  • Humour Positif 

Si la situation le permet, utilisez l’humour de manière positive pour désamorcer la moquerie. Par exemple, vous pouvez répondre avec un sourire et dire : « Eh bien, essayer ne coûte rien et les bienfaits sont surprenants ! »

les arbres femme robe vaporeuse rouge energie devant arbre

Les Bienfaits Scientifiques et Traditionnels

  • Réduction du Stress

Des études montrent que passer du temps en forêt peut réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

  • Amélioration de l’Humeur

Le contact avec la nature est associé à une réduction de l’anxiété et de la dépression.

  • Renforcement du Système Immunitaire

Les phytoncides émis par les arbres peuvent augmenter l’activité des cellules NK (natural killer), essentielles pour combattre les infections.

Traditions Anciennes

  • Cultures Indigènes

De nombreuses cultures indigènes considèrent les arbres comme des êtres vivants dotés d’esprits et de pouvoirs curatifs.

  • Médecine Traditionnelle Chinoise

Les arbres sont vus comme des sources d’énergie vitale « qi » et sont intégrés dans les pratiques de guérison.

Conclusion

L’étreinte des arbres est une pratique enrichissante qui offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique.

Bien que certaines personnes puissent se moquer par ignorance ou par conformité sociale, il est important de partager les connaissances et les expériences positives pour promouvoir une perspective plus ouverte et respectueuse.

Les arbres, avec leur énergie apaisante et leur connexion profonde à la nature, nous offrent une opportunité précieuse de nous revitaliser et de nous reconnecter avec le monde naturel.

Pour en savoir plus 

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Voici quelques expertises dans le domaine de la sylvothérapie :

  • Futura Sciences : Les études mentionnées montrent que les espaces verts et les forêts peuvent réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et renforcer le système immunitaire
  • La Vie Naturelle : Cet article détaille comment cette pratique peut améliorer la santé mentale et physique en réduisant le stress et en augmentant le bien-être général.

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Renan
Renan
28 jours il y a

L’idée de puiser de l’énergie des arbres par l’étreinte est amusante 🙂 Je ne savais pas que d’autres cultures le faisait d’ailleurs. Et je ne savais pas non plus qu’il y avait eu des études de faites sur le fait de « faire des câlins aux arbres », et leurs effets positifs. Bref, j’ai appris beaucoup de choses dans cet article 🙂

Flore
Flore
27 jours il y a

Bonjour Jackie, merci pour cet article qui met en valeur notre lien aux arbres. Pour ma part j’ai toujours adoré les arbres, ils ont une grande place dans ma vie. Aujourd’hui j’ai développé ma sensibilité et j’aime prendre le temps de sentir leur énergie et m’y connecter. Après c’est comme avec les humains, on ne se jette pas dessus les bras grands ouverts! Il faut approcher en douceur et demander si c’est ok. Si a l’intérieur de toi tu ressens une grande ouverture alors super, profite de ce bel instant. Si tu sens une contraction alors peut être que ton rendez-vous est auprès d’un autre arbre 😉
Belle expériementation!

Elise d'OptimismeCool
Elise d'OptimismeCool
27 jours il y a

Merci pour cet article. C’est une pratique tellement simple et puissante, que ce serait dommage de passer à côté de ses bienfaits. Merci pour le paragraphe « Comment répondre aux moqueries » car dans notre monde « standardisé » et de plus en plus superficiel, il donne des clés de compréhension simples qu’on peut transmettre à nos enfants.

Diane
Diane
27 jours il y a

Merci Jackie, c’est une découverte, je ne savais que les arbres transmettaient de l’énergie aux humains.
Les arbres communiquent entre eux, il est possible qu’ils se transmettent de l’énergie.

Ana Origami Mama
Ana Origami Mama
27 jours il y a

Bonjour Jackie !
Je ne savais pas que cela contribuait au renforcement du système immunitaire par l’activation des cellules NK ! Super intéressant !
En tous cas, je confirme qu’en termes énergétiques, cela renforce notre ancrage et aide à faire tourner harmonieusement notre chakra racine. Pour ceux qui souhaitent en savoir plus, vous trouverez ici un guide complet sur ce chakra : Équilibrez votre Énergie Terrestre : Guide Complet sur le Chakra Racine – Origami Mama (origami-mama.fr)

Caroline
Caroline
27 jours il y a

J’ai la chance d’avoir beaucoup d’arbres dans mon jardin et je les ai déjà étreints plusieurs fois en leur disant que je les aime. Je pense que cela leur fait du bien et c’est trés bon pour moi aussi. Merci pour ce magnifique article 🙂

DENIS (Académie de la Chanson
DENIS (Académie de la Chanson
27 jours il y a

Alors MERCI pour cet article qui m’a ému aux larmes ! Grâce à toi, je sais que je ne suis pas fou ! Je l’avoue : il m’arrive d’étreindre spontanément un arbre pour ressentir son énergie, et je ne savais pas que c’était une pratique connue. Bref je n’ai jamais trop osé en parler de peur de passer pour un illuminé. Je vais donc pouvoir continuer en gardant la tête haute… en faisant quand même attention aux résineux car je tiens à mes vêtements !

La Rousse du Bricolage
La Rousse du Bricolage
27 jours il y a

Merci pour cet article qui me parle ! Sans aller jusqu’à l’étreinte, j’ai une relation tactile avec les arbres. Je pose ma main sur l’écorce, et j’en ressens une sorte de plénitude et de bien-être qui va bien au delà du simple contact tactile. Nous avons beaucoup à (ré)apprendre de notre relation à la nature !

CorinneAkMelu
CorinneAkMelu
27 jours il y a

La relation avec l’immunité est étonnante et peu connue… je te remercie de l’avoir soulignée ici. Les arbres font tellement pour le climat en plus…
Cet encore un bien bel article que tu nous proposes, avec toujours de belles photos pour agrémenter le discours.
Merci pour ce bon moment si intéressant.

Psycho-Plume
Psycho-Plume
27 jours il y a

Merci pour cet article extrêmement complet. Les personnes qui viennent à mes ateliers thérapeutique d’écriture évoquent toujours les bienfaits de la nature pour leur santé mentale. Personnellement je ressens aussi de grands bienfait à me promener en forêt.

Alexandre Évrard
Alexandre Évrard
27 jours il y a

Article très intéressant comme toujours , je pratique moi-même l’étreinte des arbres depuis de nombreuses années , principalement en période estivale lors de mes randonnées . Et je suis toujours plein d’énergie à cette période de l’année.

Eric
Eric
27 jours il y a

Tres bel article que j’ai beaucoup aimé lire. Je pratique les bains de forêt régulièrement depuis plusieurs années et je peux témoigner des bienfaits que je ressent chaque fois que je me connecte avec eux.

Awa
Awa
27 jours il y a

Merci pour ton article.
J’adore faire des câlins aux arbres ! Quand je le fais, je ressens quelque chose de très puissant sur le moment et après, une fois que le câlin est terminé, j’éprouve une sensation de bien-être incroyable. Merci pour ton paragraphe sur les moqueries. Si des gens passent pendant que j’enlace un arbre, j’entends parfois des rires ou des choses pas très agréables. Je saurai quoi répondre maintenant !

Fabienne
Fabienne
26 jours il y a

Merci pour ton article. Je suis totalement fane, tout spécialement dans les périodes de stress. Passer du temps en forêt peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Le simple fait de se promener parmi les arbres peut apporter une sensation de calme et de paix intérieure. J’ai la chance d’habiter proche de la forêt et les arbres ne manquent pas. AnimaSoins – Fabienne

Béa
Béa
26 jours il y a

Merci Jackie pour cet article sur la magie des arbres. J’ai adoré la manière dont tu expliques les multiples bienfaits des arbres sur notre bien-être et notre santé. La connexion avec la nature, l’apaisement de l’esprit et même le renforcement du système immunitaire grâce aux phytoncides sont des aspects vraiment inspirants. Merci pour ce partage enrichissant qui donne envie d’explorer davantage cette pratique. 🌳✨

JeanneOO
JeanneOO
26 jours il y a

Merci pour ton article très intéressant et inspirant. Je suis aussi convaincue des bienfaits des arbres 🌳 tant sur l’environnement que sur la santé mentale et physique des gens. Je pense que je vais tenter l’expérience de l’étreinte d’un arbre. Je trouve ça bien que tu aies donné des pistes pour répondre aux moqueries vis-à-vis des personnes qui étreignent les arbres.

Emma
Emma
26 jours il y a

La forêt est une source inépuisable d’énergie bienfaisante ! D’ailleurs, j’ai moi-même souvent le besoin d’aller m’y balader, lorsque je ne vais pas bien. J’avais déjà regardé un reportage expliquant la communication des arbres, grâce à leur propre énergie. Passionnant !

Melanie de HerbaSimple
Melanie de HerbaSimple
26 jours il y a

Un super article, vraiment ! Merci d’avoir abordé le sujet des moqueries. Je me rend compte que je m’empêche de faire ces gestes si naturels envers les arbres en public parce que le regard des autres me dérange encore.

magdalena
magdalena
26 jours il y a

J’avais déjà entendu parler de cette pratique mais j’avoue que j’étais sceptique. Alors merci pour ton article très complet et très claire qui aide à bien comprendre les bienfaits !

Bertrand
Bertrand
26 jours il y a

Merci Jacky de m’avoir fait découvrir la sylvothérapie. Je n’avais jamais pensé à enlacer des arbres. J’avais l’habitude de seulement les contempler en tentant de ressentir leur énergie. Je vais donc essayer comme tu le suggères d’enlacer un de mes oliviers 🙂

Edouard Le Minor
Edouard Le Minor
26 jours il y a

Merci beaucoup pour cet article ! Je ne pensais pas qu’il y a avait autant à puiser des arbres, j’adore les images !

Jessica
Jessica
26 jours il y a

Je n’ai jamais pratiqué l’étreinte des arbres, bien que je sois très proche de la nature. Mon voisin, en revanche, a développé une relation très particulière avec un arbre dans son jardin. Il dit que cet arbre lui parle d’une façon métaphorique et il le visite tous les jours pour se ressourcer en énergie.

Flore du Web
Flore du Web
26 jours il y a

J’adore la nature en général, donc les arbres aussi. Mais ils sont si malmenés de nos jours… Entre le dérèglement climatique qui les affaiblissent, les tailles trop fortes, parfois hors saison, sans prendre en compte qu’il faut aussi nettoyer les outils et pencher la coupe, qu’elle soit nette… Le fait qu’on déboise juste parce que « cet arbre pourrait être dangereux ou gêne », qu’on replante derrière de jeunes arbrisseaux en pensant que ça équivaut à l’arbre coupé qui lui vaut bien plus en terme de biodiversité et d’attrape carbone. Le fait qu’on plante des forets entière de mêmes essences…
Pour moi, avant de vouloir puiser notre énergie dedans, il faudrait surtout apprendre à les respecter avant tout. Et c’est là que la nature nous donnera réellement. Car cette année, il pleut pas mal certes, mais les années précédentes, quand j’ai traversé la France, j’ai vu un arbre sur deux entrain de mourir ou brûlé par des feux de forêt.
Pour moi, il faut avant tout les respecter, c’est ce qui nous donnera une plus grande force.

Marine
Marine
25 jours il y a

Personnellement j’adore les marches en forêt, ça m’apaise beaucoup. Les arbres sont vraiment nos amis les plus précieux !

Caroline & Mathieu
Caroline & Mathieu
25 jours il y a

C’est vrai que la nature a tellement à nous offrir, et les arbres en particulier sont de véritables sources d’énergie et de bien-être. Tout est énergie, et pratiquer la sylvothérapie est une superbe manière de se ressourcer et de profiter des bienfaits de la nature. Merci pour cet article et ce beau partage.

Soraya Burgo Boufelliga
Soraya Burgo Boufelliga
25 jours il y a

Me promener dans les bois et admirer les arbres ont toujours été pour moi très important. C’est l’endroit où je me sens le mieux. Ils nous donnent tellement.

Stéphanie
Stéphanie
25 jours il y a

Merci pour cet article fascinant sur la sylvothérapie et les bienfaits des arbres ! J’adore voir comment des pratiques ancestrales ont encore avoir un impact si positif sur notre vie moderne.

Aurélie
Aurélie
24 jours il y a

les arbres sont effectivement tres puissants et ont beaucoup à nous apprendre. Le docteur Bach l’avait d’ailleurs bien compris 🙂

Apprendre-a-penser
Apprendre-a-penser
24 jours il y a

J’ai apprécié votre article parce qu’il parle de la connexion à la nature et de la méditation sous les arbres, qui peuvent enrichir les pratiques de pleine conscience et apporter un sentiment de calme et de centrage. La gestion mentale de son côté valorise l’introspection et la pleine conscience, car elles permettent de mieux comprendre ses propres processus mentaux et de les optimiser pour un meilleur apprentissage.

Ça me rappelle une de mes séances de gestion mentale, où j’ai emmené un petit groupe d’élèves en forêt pour une activité de pleine conscience. Après quelques minutes de marche, nous nous sommes tous assis contre des arbres. L’un des enfants, d’ordinaire très distrait, m’a dit ensuite qu’il s’était senti étrangement calme et concentré, une sensation nouvelle pour lui. Un lien peut-être avec la sylvothérapie, même s’il n’y a pas eu d’étreinte avec un arbre!

Laura
Laura
23 jours il y a

Merci Jackie pour ce bel article. J’ai toujours été tentée d’étreindre des arbres, maintenant, je comprends mieux pourquoi. Au vue de tous les bienfaits qui en découlent, je vais passer à l’action sans hésiter.

Line - la baguette math
Line - la baguette math
23 jours il y a

Quel belarticle, vraiment enrichissant ! 🌳💚
Les arbres sont ces compagnons silencieux et puissants qui nous entourent, et c’est incroyable de réaliser combien ils contribuent non seulement à notre environnement mais aussi à notre bien-être personnel. J’adore l’idée de l’étreinte des arbres, et comment cette simple action peut nous reconnecter avec la nature et nous apporter tant de paix. C’est une belle manière de rappeler l’importance de ralentir et de se reconnecter avec le monde naturel.
Je pense que prendre le temps de comprendre et de ressentir la présence des arbres peut vraiment transformer notre approche de la vie et notre santé mentale. C’est fascinant de voir aussi comment les cultures traditionnelles ont toujours su valoriser ces pratiques qui maintenant, sont soutenues par la science moderne.
Merci pour ce partag car on a tous quelque chose à apprendre de la nature qui nous entoure.

Alice
Alice
23 jours il y a

Merci Jackie pour ce bel article sur la Sylvothérapie ! Je suis une grande adepte de cette pratique, je vais marcher en forêt quotidiennement, cela me permet de rester ancrée et centrée. Les forêts sont très revitalisantes aussi de part les ions négatifs qu’elles émanent et qui nous aident à lutter contre l’oxydation de nos cellules causée par le stress, la pollution etc.. Les forêts de pins étant les plus revitalisantes de toutes (et ça tombe bien ce sont mes préférées !). Il y a aussi un pratique très simple pour rentrer en connexion avec les arbres en se connectant à leur biochamps sans les toucher, c’est très puissant ! ✨

Créer la vie de ses rêves
Créer la vie de ses rêves
23 jours il y a

Article intéressant, merci ! On gagnerait énormément à rester connecter aux arbres, des êtres vivants comme nous.

Jerome Le Berrigot
Jerome Le Berrigot
23 jours il y a

L’idée que les arbres peuvent aider à renforcer notre système immunitaire est fascinante. Je vais définitivement intégrer plus de temps en nature dans ma routine. Merci pour ces infos précieuses !

Mélanie
Mélanie
22 jours il y a

Merci Jackie pour cet article passionnant et extrêmement complet. Lors d’un séminaire de boulot, j’ai eu l’occasion de participer à une séance de sylvothérapie. Au début j’étais très perplexe, je le reconnais, moi qui suis très cartésienne. De plus, dans le cadre professionnel, on se méfie toujours un peu du regard des autres.
Et puis finalement je dois dire que j’ai été bluffée par la pratique : le choix de l’arbre (j’ai eu réellement l’impression que le 1er vers lequel je suis allée m’avait rejetée), l’étreinte, la gratitude.
J’en suis ressortie les larmes aux yeux mais aussi avec une énergie de dingue, j’avais envie de courir partout !!
Je conseille à tout le monde de tenter l’expérience.

Genka
Genka
20 jours il y a

Merci pour cet article extrêmement complet. La nature est une aide très avisée pour améliorer la santé et l’état psychologique d’une personne. Les arbres sont ses piliers et ils sont aussi les piliers pour la vie humaine.

Virginie
Virginie
20 jours il y a

Personnellement, je ressens beaucoup de choses quand je me « connecte » à un arbre. De la force essentiellement, plus que de la sérénité. Merci de rendre accessible ces pratiques et de les démocratiser justement pour qu’elles ne soient plus prétexte à moqueries.

Carmen
Carmen
19 jours il y a

Merci pour ce magnifique article plein de symboliques ! Tu mets des mots sur des choses que je ressentais. La forêt est mon endroit préféré et je sais pourquoi maintenant.

Laura
Laura
19 jours il y a

Génial cet article ! Bravo. Je suis d’accord avec toi, il est important de partager ces connaissances, pour espérer avoir plus de respect dans ce monde. Pour ma part, je pratique l’étreinte des arbres, quand j’en ressens le besoin. Sur ce, merci pour le rappel = je m’en vais caliner mon tilleul Haha !

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